唱歌、跳舞、画画、弹钢琴、手工串珠、打台球、健身……这些
，可不但仅是年轻人的专利。近日
，在位于蓝田县的白鹿溪谷国际颐养中心
，一群老人通过本色出演拍摄短视频
，展现属于他们的老年生活
，在抖音收获粉丝无数。“看到这些爷爷、奶奶们的生活
，我似乎没有那么畏惧变老了。”有粉丝留言说。

“暖阳下
，我迎芳香
，是谁家的女人。我走在了那座小桥上
，你抚琴奏忧伤……”9月22日
，记者在该颐养中心看到
，10多位老人在声乐老师的指导下
，随着歌曲《桥边女人》的节奏拍起了非洲鼓
，局面温馨而美好。

这是一群平均年龄80岁的老人。茶余饭后
，他们会相聚在多功效室
，在专业老师的领导下
，用富厚多彩的运动愉悦身心
，让自己的老年生活多姿多彩。

为了给老人提供互动交流的平台
，富厚老人日常精神文化生活
，该颐养中心的事情人员从去年开始带着老人们拍抖音视频
，热闹的生活带给老人们许多快乐
，治愈了他们的孤苦。张德顺就是受益者之一。张德顺听力欠好
，喜欢独来独往
，已往很少与人交流
，在事情人员一次次的勉励和引导下
，他开始加入团体运动
，画画、打台球、做园艺……看着他在台球桌旁的敏捷身手
，你绝对想象不到他已年过八旬。

“我从没想过
，我的人生在80岁之后
，竟然有了一个转折。我学起了绘画
，并办起了画展
，我女儿和老伴都觉得不可思议。”84岁的赵秦祥颇为自豪地说。

“赵奶奶是去年元月住进颐养中心的
，起初因为老人手抖得厉害
，也很容易焦躁
，我便开始让她画一些简单的线条。厥后
，老人不满足于画线条
，开始实验一些简笔画。”颐养中心美术老师朱婷告诉记者
，“一年多的时间里
，赵奶奶画了近百幅画
，并且画得越来越好
，我们便在多功效室为她办了一个小型画展。许多老人在赵奶奶的发动下
，也加入了绘画步队。”

在退休之后找到生活乐趣的
，另有67岁的王彬。每当颐养中心开展赞美运动时
，她都是当之无愧的主角
，高亢清脆的歌声总能引来掌声无数。“我以前只是喜欢唱歌
，从没接受过专业训练
，以前的事情也和唱歌跳舞不沾边。到这里后
，我接受了专业老师的指导
，感受自己的唱功确实有了提升。今年
，我又重新练起了钢琴
，还学会了跳舞
，感受每天的生活都愉快而充分。”说话间
，王彬双手舞动红绸
，随着音乐扭起了欢快的秧歌
，身形轻盈
，舞姿灵动。

十二生肖、帆船、白菜、扇子……这些活灵活现的手工艺品都是由一颗颗珠子编织成的。在安志和的房间
，记者看到了20多件串珠作品。76岁的安志和也因此被各人称为“手工达人”。“这只是我的一小部分作品
，许多已经送人了。”安志和说。自从她入住颐养中心后
，发动了这里的手工热潮
，串珠子、编中国结、做布艺、做衍纸画……老人样样精通。“我如果不干点啥的话
，就会特别焦虑。做手工可以帮我很好地叮嘱时间�？吹礁魅硕枷不段业氖质虑槠�
，让我很有成绩感。”安志和说。

“每次我们把老人们的才艺视频发出去
，都会收获各人的点赞和留言。我们希望用短视频的形式来展现老人们的生活状态
，让各人了解
，养老不可是散步和晒太阳
，另有满满的才艺和欢喜的流年。”白鹿溪谷国际颐养中心院长杨琨体现。